UM DESAFIO CHAMADO 400 METROS NADO LIVRE
Por: Ricardo de Moura
O tempo de qualificação da prova de 400 metros nado livre para o Campeonato Mundial de Fukuoka é de 3min48s15s, estipulado pela CBDA – é o índice da World Aquatics para a inscrição de até dois nadadores por país.. [4]
Uma das esperanças de medalha no próximo Campeonato Mundial em Fukuoka é Guilherme Costa, na prova de 400 metros nado livre.
“Cachorrão”, como é conhecido, foi medalha de bronze no Mundial de 2022 nessa mesma prova, com 3,43,31s. Nos Jogos Olímpicos de Toquio, 2021, ele foi o 11º classificado com 3,45,99s.
Guilherme conseguiu o índice para a prova durante o Troféu Brasil de Natação, com o tempo de 3,47,31s, tempo abaixo das expectativas de técnico e atleta. As circunstancias em que a competição ocorreu não ajudou na performance de Guilherme e dos demais nadadores presentes.
Para se obter o melhor tempo possível nos 400 metros livre, o nadador deve implementar uma divisão uniforme durante toda a prova.
Guilherme, quando fez seu melhor tempo (1,43,31s), foi muito uniforme, com uma velocidade consistente. Passou a metade da prova (200 m) com 1,51,71s e voltou os últimos 200 m 1,51,60s. No linguajar da natação, nadou a prova em negativo (mais forte a 2ª parte).
Melhorou bastante o tempo e a estratégia de uma temporada para a outra. Em 2021, ele fez os primeiros 200 m em 1,52,06s e fechou os últimos 200 m com 1,53,93s (3,45,99s).
Guilherme e seu técnico Rogerio Karfunkelstein sabem que a prova é cada vez mais bem estruturada e estudada por seus concorrentes.
Ellijah Winington (AUS), que venceu a prova dos 400 m no Mundial de 2022, fez os 1os 200 m em 1,49,97s e 1,51,25s nos 2os 200 m., com o tempo final de 3,41,22s.
O melhor tempo da prova, até agora é de Samuel Short (AUS), com 1,42,46s. Ele nadou o Campeonato Australiano em abril, com parciais de 1,50,14s nos 1os 200 m e 1,52,32s nos últimos 200 m.
O recorde mundial da prova pertence ao alemão Paul Biederman, com excepcionais 3,40,07s. Ele construiu a prova completando os 1os 200 m com 1,51,02s e finalizando os últimos 200 m em fantásticos 1,49,05s. Os últimos 100 m de Biederman foram completados em 52,90.
O recorde mundial ocorreu no ano de 2009, no mundial de Roma, mesmo cenário e período do recorde mundial de Cesar Cielo nos 100 m nado livre (46,91s). Esse foi o último ano em que foi permitido o uso do traje tecnológico.
Paul Biederman bateu o recorde por apenas 1 centésimo do lendário Ian Thorpe (AUS), que fez 3,40,08 em 2002. Seis das melhores marcas da história da prova de 400 m livre são abaixo de 3,41,00. Três delas pertencem a Thorpe.