Quando e quanto nossos jovens devem treinar?
Gotas Olímpicas
Por: Ricardo de Moura
Data: 22/JAN/2024
Perguntas que existem há muito tempo: Quantas horas devem treinar os nadadores mais jovens? Qual deve ser a intensidade do treinamento? Quando devemos pedir que desistam de outros esportes e se especializem em natação?
Michael Phelps começou a nadar aos 7 anos e foi campeão mundial e recordista mundial aos 15.
A idade inicial precoce dos grandes nadadores levou a um movimento subconsciente para que os nadadores começassem e se especializar ainda jovens.
É por isso que sabemos de equipes de mirins (menos de 10 anos), que têm treinos duas vezes por dia. Ou presenciamos sucessivos recordes nas classes de base na natação.
Ninguém chega tão rápido e tão jovem sem um treinamento por trás do nadador. E os dados mostram que esses resultados iniciais realmente não se traduzem em sucesso futuro. Pode ser o contrário.
Um levantamento americano mostrou que 11% dos 100 melhores nadadores em qualquer prova com 10 anos e menos chegaram no Top 100 nas idades entre 17 e 18 anos. Ainda, que apenas 50% dos 100 melhores nadadores entre 15 e 16 anos ainda ficaram no topo entre 17 e 18 anos.
O estudo prossegue dizendo que a maioria dos futuros nadadores de elite nunca chegou ao Top 100 como grupos etários.
As estatísticas estão mudando. Rapidamente. Realmente, nadadores mais jovens estão chegando ao topo.
Um estudo de 2023 observou que as razões percebidas para os praticantes abandonarem a participação esportiva foram (a) ter menos apoio dos seus treinadores, (b) mais pressão para ter sucesso nos esportes, e (c) menos amigos no esporte. Um estudo da National Alliance for Youth Sports descobriu que 70% das crianças deixam de praticar esportes aos 13 anos porque não é mais divertido.
A maioria dos nadadores de elite começou cedo e se especializou cedo. Esses nadadores representam mais ou menos 0,001% dos nadadores competitivos.
Estamos falando de 99,999% de nadadores competitivos que não se tornam elite.
Todos os nadadores devem ser treinados na hipótese de que farão parte do pequeno grupo de nadadores de elite?
Essa é a pergunta que todo treinador tem que responder por si mesmo.
#natacao #treinamento #pressao #abandono
Ricardo de Moura
Gestor esportivo com mais de 40 anos de experiência em Projetos Esportivos.
Supervisor/Superintendente da Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos por 28 anos.
Participou de 7 edições dos Jogos Olímpicos, 7 edições de Jogos Pan-americanos e 25 Campeonatos Mundiais. Responsável por projetos que levaram à conquista de 10 medalhas olímpicas na natação. Integrante do Comitê Técnico de Natação da Federação Internacional de Natação por 12 anos.
Secretário-tesoureiro da Confederação Sul-americana de Natação.
Professor do Curso Avançado de Gestão Esportiva do Comitê Olímpico Brasileiro de 2009 a 2017.
Escritor do livro “Gotas Olímpicas” – 2022.
Divulgação ISE – Reprodução autorizada pelo autor
O conteúdo do texto é de inteira responsabilidade do(s) autor(es).