Excelência é uma atitude

Alto desempenho não é um objetivo. É uma jornada que envolve fazer escolhas, trabalhar duro, correr riscos, desenvolver a análise crítica e refletir sobre experiências.

Qual é a diferença entre aqueles indivíduos que gastam muito tempo lutando contra o cansaço e a falta de foco, fazendo pouco progresso, e aqueles que parecem ter um desempenho de alto nível sem esforço, realizando muito mais em uma semana do que a maioria consegue em um mês?

Não há “linha de chegada” para o condicionamento físico, seja um atleta de fim de semana ou um aspirante olímpico.

Ninguém fica forte e permanece assim — precisa continuar treinando para manter esse nível de desempenho ou se esforçar mais para melhorar.

Os treinadores e psicólogos esportivos treinam seus atletas para visualizar a prova ou o objetivo à sua frente.

Um atleta imaginará todas as circunstâncias possíveis de uma prova ou competição com um objetivo, ou resultado em mente.

O que acontece quando a competição não está exatamente como o planejado, e como ajustar o plano de prova? Qual será a reação quando sentir exaustão? Qual é a maneira de se sentir vitorioso apesar dos obstáculos que enfrenta ao longo de uma competição?

Para se tornar um atleta de alta performance, é preciso ter o apoio de um técnico especialista na modalidade, de preferência com experiência na preparação de atletas de alto nível.

Usar estrategicamente os fundamentos da modalidade. Usar o fundamento certo no momento certo fará diferença quando o atleta iniciar o seu treino e sobretudo quando ele estiver no meio de uma disputa. Cada esporte tem uma peculiaridade diferente.

Um atleta de alto desempenho é sinônimo de preparo e condicionamento físico acima de quaisquer médias. O condicionamento físico é determinante para o sucesso ou fracasso de um atleta. Quanto mais educar e usar os músculos, mais aptos eles estarão para a modalidade.

O atleta de alta performance necessita do auxílio da tecnologia e o suporte de avanços nas pesquisas das ciências do esporte, dentre elas a fisiologia do exercício, metodologia do treinamento, psicologia do esporte, nutrição e demais áreas.

Excelência não é uma habilidade. É uma atitude! – Ralph Marston.

Palavras chave: Esporte; Excelência; Desempenho.