A cultura da suplementação
Gotas Olímpicas
Por: Ricardo de Moura
Data: 01/Fev/2025
Os atletas estão cultivando cada vez mais a cultura da suplementação alimentar, que prometem torná-los mais rápidos, mais fortes e maiores.
O que pode ser, segundo os especialistas mais honestos, sem a interferência comercial dos grandes laboratórios, uma crença vazia.
Os números de vendas desses produtos adicionais crescem a cada temporada.
Principalmente nos atletas da natação.
Afirmam esses especialistas isentos que os suplementos de desempenho não devem substituir a nutrição saudável e a água potável.
Não há evidências científicas para apoiar produtos que alegam que aumentarão o tamanho muscular, a força, a energia ou o desempenho esportivo.
Mas muitos atletas são incentivados a procurar qualquer maneira de ganhar vantagem sobre seus adversários ou atingir rapidamente seus objetivos pessoais.
As pessoas são geralmente influenciadas por técnicas inteligentes de marketing, vídeos em mídias sociais ou atletas profissionais que endossam suplementos nutricionais. Muitas vezes, “especialistas” que não são qualificados ou não têm experiência em nutrição fazem alegações imprecisas sobre esses produtos.
Como não há um padrão para muitos desses suplementos, pode ser comum encontrar várias fórmulas químicas diferentes, dependendo da empresa. Cada uma delas alega conter o mesmo composto vital.
As agências reguladoras descobriram que alguns produtos que alegavam ajudar a construir massa muscular e força continham ilegalmente esteroides ou substâncias semelhantes a esteroides que podem causar lesões hepáticas graves e são proibidos no doping.
Muitos desses produtos foram rotulados como “suplementos alimentares” em lojas e online. Tudo isso apareceu depois que as agências receberam centenas de relatos de reações adversas a alguns suplementos.
Atletas podem atender suas necessidades nutricionais com uma dieta equilibrada e boa hidratação, sem recorrer a suplementos que muitas vezes não têm respaldo científico.
Participantes de esportes de longa duração podem precisar de mais carboidratos e eletrólitos, mas é FUNDAMENTAL CONSULTAR UM PROFISSIONAL DE SAÚDE COMPETENTE E ESCOLHER PRODUTOS TESTADOS E CERTIFICADOS E EVITAR OS MANIPULADOS.
Palavras chave: Esporte; Suplementação; Alimentação.
Ricardo de Moura
Gestor esportivo com mais de 40 anos de experiência em Projetos Esportivos.
Supervisor/Superintendente da Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos por 28 anos.
Participou de 7 edições dos Jogos Olímpicos, 7 edições de Jogos Pan-americanos e 25 Campeonatos Mundiais. Responsável por projetos que levaram à conquista de 10 medalhas olímpicas na natação. Integrante do Comitê Técnico de Natação da Federação Internacional de Natação por 12 anos.
Secretário-tesoureiro da Confederação Sul-americana de Natação.
Professor do Curso Avançado de Gestão Esportiva do Comitê Olímpico Brasileiro de 2009 a 2017.
Escritor do livro “Gotas Olímpicas” – 2022.
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