A competição é, sem dúvida, o melhor teste para atletas em programas esportivos de alto nível. Uma experiência prática única.

Contudo, os treinadores podem enfrentar dificuldades para focar em avaliações durante esses torneios, pois estão concentrados em suas estratégias.

Portanto, é crucial ter uma equipe de apoio experiente para administrar os testes, possibilitando que o treinador se concentre no treinamento.

Depois das competições, essa equipe pode oferecer avaliações minuciosas do rendimento, auxiliando na criação de alternativas estratégicas para aprimorar os resultados futuros.

O sucesso da natação competitiva é medido pela melhora.

Contudo, o que significa melhorar? Antes de elaborar um programa de testes, é importante verificar o que os treinadores estão tentando “acertar” – o que eles estão tentando alcançar?

A melhora geralmente depende da capacidade dos nadadores de executar habilidades básicas de forma eficaz quando estão cansados e sob pressão.

A partir dessa definição simples, é possível desenvolver um programa de testes eficaz.

O ideal é que os testes sejam programados durante cada fase do treinamento: pré-temporada, meio da temporada e fim da temporada para fornecer feedback sobre o progresso do atleta ao longo do programa de treinamento.

Teste coisas que fazem sentido, especialmente com profissionais de ciências esportivas/medicina esportiva.

Ajude a envolver a equipe e os nadadores em um programa de testes, com qualidade de resultados em 24 horas e um profissional para explicar os resultados e sua relevância para seu programa.

Pense multidisciplinarmente, em que os atletas serão testados por meio de testes objetivos, meça e observe as mudanças técnicas para avaliar o impacto da fadiga na técnica e nas habilidades.

Seja visionário, em que você vê a necessidade de um teste para avaliar elementos de desempenho cruciais para o sucesso do atleta.

Mantenha registros, meça o que é mensurável, controle o que é controlável, e reserve um tempo para educar os atletas sobre os testes, aprender a monitorar frequências cardíacas, tomar tempos, contar frequência de braçadas, registrar sensações, e autogerenciar/auto monitorar seus testes.

Da mesma forma que o programa geral, os testes são focados no atleta e conduzidos pelo técnico. O objetivo é gerenciar o processo de teste para que possa fornecer aos atletas a melhor oportunidade possível para atingir as metas de desempenho.