Gretchen Walsh se tornou a primeira mulher no mundo a nadar os 100m nado borboleta em menos de 55 segundos.
Gretchen chegou às competições nacionais com apenas 12 anos. Aos 13 anos, tornou-se a nadadora mais jovem a se classificar para as seletivas olímpicas de 2016. Mesmo sem competir nas Olimpíadas de 2016, ela não se abateu.
Ela detém, hoje, as 5 melhores marcas da história nessa prova.
Analisando as parciais da Gretchen Walsh na prova de 100 metros nado borboleta, podemos ter algumas percepções sobre o trabalho realizado por ela no período entre 15/06/2024 e 03/05/2025:
15/06/2024: 25.45 + 29.73 = 55.18
16/06/2024: 25.20 + 30.11 = 55.31
27/06/2024: 25.29 + 30.09 = 55.38
03/05/2025 (eliminatória): 25.54 + 29.55 = 55.09
03/05/2025 (final): 25.32 + 29.28 = 54.60
As parciais dos primeiros 50 metros mostram uma consistência interessante, variando entre 25.20 e 25.54 ao longo de quase um ano. Isso sugere um trabalho sólido na manutenção da velocidade inicial e da técnica para a primeira metade da prova.
A segunda parcial demonstra uma expressiva evolução. As parciais de 29.73, 30.11 e 30.09 em junho de 2024 indicam uma piora de ritmo na segunda metade. Já nas provas de 03/05/2025, as parciais de 29.55 e, principalmente, 29.28 mostram uma melhora considerável na capacidade de sustentar a velocidade na segunda metade da prova.
A redução da segunda parcial em quase meio segundo (de ~29.9 para ~29.3) sugere um trabalho específico na resistência de velocidade. Isso indica que o treinamento pode ter priorizado a capacidade de manter a potência e a técnica mesmo sob fadiga, característica importante para uma prova de 100 metros borboleta de alto nível.
Parte de seu trabalho consiste em executar doze pernadas de golfinho em cada virada durante os treinos. Ela também atribui uma importante fração de seu sucesso ao treinamento de força na academia.
A percepção do trabalho realizado por Gretchen Walsh nesse período é de um treinamento consistente e focado, com ênfase no desenvolvimento da resistência de velocidade e na capacidade de sustentar um ritmo forte na segunda metade da prova.
O resultado de 54.60 é a confirmação do sucesso desse trabalho e a coloca em um novo nível de elite na natação.
