Centro Olímpico de treinamento de Rovaniemi (Finlândia)

“A grande mudança na natação hoje é que alguns atletas se exercitam por meio de uma fórmula mais diversificada que lhes dá a capacidade de se tornarem superiores no esporte.

Esta fórmula é igual a qualidade de movimento + aptidão física = desempenho.

Em suma, os atletas experimentam menos arrasto e conseguem aproveitar melhor a sua aptidão física, o que reduz a sua carga.

Apesar dessas mudanças no jogo, os resultados da nossa pesquisa levaram à conclusão de que os nadadores ainda não alcançaram o desempenho máximo.

Portanto, é importante aprender constantemente mais sobre a qualidade do movimento que afeta o desempenho e como ela deve orientar a tomada de decisão em relação ao treinamento.

Olhar o esporte pelas lentes da fisiologia do exercício nos levou a admirar os atributos físicos dos atletas de alto rendimento, fazendo com que muitos desejassem as mesmas qualidades.

É verdade que desenvolver a aptidão física melhora o desempenho, mas esta é uma suposição que não produz o mesmo efeito para todos os nadadores porque a capacidade de controlar o desempenho é altamente dependente da sequência correta de reação muscular, que também é um fator que permite transferir qualidades desde o treinamento em terra firme até a natação propriamente dita.

Existem alguns atletas que irão crescer e alguns que irão diminuir com esta abordagem.

Uma simples instrução de chutar a partir dos quadris, por exemplo, pode ser impossível de executar para um nadador cujos quadris desequilibrados limitam a sequência adequada de reação muscular. Embora tudo isso possa parecer complicado, na verdade é muito simples.

Compreender essa simplicidade se consegue pensando diferente”.

(Tirado do texto original do Centro Olímpico de Treinamento Rovaniemi, que “é um dos seis Centros Olímpicos de Treinamento da Finlândia”.)