Modelo de progressão

Reorganizar os horários de treino dos atletas de acordo com a sua idade biológica e de treinamento é complexo, mas, também, é um investimento que vale a pena ser aplicado.

Isso beneficia o monitoramento, desenvolvimento e o bem-estar físico dos atletas.

Separar os nadadores por semestre de ano de nascimento. Nascidos no 1º e 2º semestre do mesmo ano em que nasceram, nas classes de 8 a 12 anos.

Sabemos das dificuldades dos técnicos das classes de base: horário e espaço restritos, pouco apoio de auxílio de mão de obra, sobrecarga de trabalho. Mas, uma reorganização no sentido de maior observação e aplicação uniforme de treinamento pode ser traduzido em resultado.

Como treinador, o desafio de lidar com crianças mais novas é que elas têm dificuldades porque podem ainda não percebem o gosto ou paixão pela natação.

É aqui que treinar é um pouco mais que uma arte, já que é preciso se ajustar ao entusiasmo e à paixão de cada criança. É o momento de fazer com que ela se apaixone pelo que faz.

Além disso, como jovens nadadores, as crianças estão começando a ter consciência corporal e a usar várias partes do corpo.

A natação é uma forma de descobrirem como usam o equilíbrio, a agilidade, a coordenação e a visão para um melhor desempenho e podem determinar como desenvolvem habilidades físicas e sociais.

Observadas todas as características do local, das condições de trabalho, horários disponíveis, nível do grupo de nadadores, material disponível, temperatura da água, expertise do técnico, objetivos, é hora de programar.

Quanto maior o improviso, mais chance de errar.

Não há uma regra básica. O importante é criar um sistema de progressão de trabalho, respeitando as idades dos nadadores e na possibilidade de formar grupos que sejam os mais homogêneos.

O modelo abaixo é somente para exemplificar a necessidade de uma progressão.
Cada local e técnico tem suas características, metodologia e objetivos.

Qual é o seu modelo?

#longoprazo #natacao #progressao