A melhor temporada da sua vida

Iniciar uma nova temporada de natação pode ser desafiador, pois é comum que nadadores enfrentem dificuldades na transição e, às vezes, comecem de forma hesitante.

É essencial que, ao iniciar, se mantenham as melhores lembranças e estratégias do passado, enquanto se descartam as experiências negativas.

Além disso, é importante não se fixar demais em conquistas anteriores, mas focar no desenvolvimento futuro, utilizando o início da temporada para aprimorar a técnica e estabelecer novos hábitos, juntamente com o treinamento físico.

A nova temporada é como uma tela em branco: você pode pintá-la de forma estranha, continuando com hábitos técnicos ruins, ou pode fazer uma obra-prima e melhorar agora, antes que o treinamento pesado comece.
Assim como a nova temporada é um ótimo momento para aprimorar a técnica, também é um ótimo momento para criar hábitos mentais.

Com o novo começo, você pode criar quaisquer hábitos mentais que desejar, seja se esforçando mais nos treinos, aparecendo no horário com mais frequência, faltando menos, evitando doenças e lesões ou até mesmo sendo mais otimista. É a chance de adquirir esses novos hábitos, que beneficiarão o treinamento e resultados para o resto da temporada.

Viradas lentas? Saídas ruins? Chegada sem aceleração?

Reveja os desempenhos, bons e ruins, da temporada passada e pense no que você precisa mudar. Se algumas de suas provas foram gravadas em vídeo, ou alguém tirou fotos (como um pai, companheiro de equipe ou treinador), reveja esses momentos.

Relembre suas parciais de prova e pergunte aos seus treinadores o que você deve fazer de diferente. Se você notou algo errado com sua técnica, você pode começar a consertar isso com a nova temporada.

Se você estava com o ritmo das provas de forma equivocada, você pode começar a consertar isso a partir de agora. Reveja os erros, aprenda com as lições, mas, novamente, não carregue os erros com você de forma negativa.

A nova temporada é uma oportunidade maravilhosa para melhorar, tanto como nadador quanto como pessoa.

Espere por ela, fique animado e não tenha medo. Entrar na temporada preparado e otimista é meio caminho.

Divirta-se com a nova temporada e continue se esforçando para se tornar um nadador melhor. Entre na nova temporada pensando que será a melhor de sua vida.